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MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
Une aide à la détente
La pleine conscience consiste à prêter attention au moment présent, c'est-à-dire à nos pensées, à nos émotions et à nos sensations corporelles, sans les qualifier de « bonnes » ou « mauvaises ». Elle aide à se détendre et à composer avec le stress et la frustration.
Lundi de 16 h à 17 h
En alternance tous les quinze jours
Didier : 06 72 83 01 66
Michel : 06 85 27 30 63
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